Podcast

Welke wetenschap zit er achter mindfulness?

Wat is mindfulness juist? En is dat niet gewoon zweverig gedoe? Eos-stagiaire Faustina Pauwels vraagt het aan biologe Katleen Van der Gucht, directeur van het Leuven Mindfulness Center.

In deze aflevering kom je onder andere te weten...

  • ... wat mindfulness juist is
  • … hoe mindfulness onderzocht wordt
  • … waar mindfulness bij kan helpen
  • … wat de verschillende programma’s zijn die gebruikt worden
  • … wat de voor- en nadelen zijn
  • … hoe je eraan kan beginnen
  • … hoe je mensen kan overtuigen dat het wel echt wetenschappelijk is