Lichaamsbeweging is tegelijk een bètablokker tegen hoge bloeddruk, een statine tegen cholesterol, een antidepressivum, medicatie tegen osteoporose en een middel dat diabetes helpt te controleren. Daar eindigen de gunstige gezondheidseffecten niet. Lichaamsbeweging doet zelfs zoveel goeds voor ons lichaam, dat je het kan zien als een "wonderpil" tegen zowat alle aandoeningen, en dat zonder bijwerkingen.
In deze podcast kom je onder andere te weten...
... waarom ons lichaam beweging nodig heeft
... welke processen verantwoordelijk zijn voor die gezondheidseffecten
... waarom wij wel moeten sporten, en bijvoorbeeld koeien of katten niet
... welke aandoeningen we kunnen voorkomen door voldoende te bewegen
... of lichaamsbeweging ook helpt tegen kanker
... dat lichaamsbeweging op voorschrift meer effect kan hebben dan pillen
... dat bewegen ook je creativiteit kan verbeteren
Beluister Vraag het Aan ook via:
Schrijf je in op onze nieuwsbrief
En blijf op de hoogte van de laatste inzichten in wetenschap en technologie.