Licht aan, angstcentrum uit

Licht aan, angstcentrum uit

  • 5 augustus 2021

Delen:

Australische hersenonderzoekers hebben ontdekt dat de amyg­dala, het hersengebied dat in verband staat met angst, actiever is in het donker dan in het licht. Ze lieten 23 proefpersonen plaats­ nemen in een hersenscanner en schakelden het licht om de 30 se­conden aan of uit. Tijdens de donkere fasen was de amygdala con­stant actief. Maar zodra het licht aanging, daalde de activiteit snel.

Wellicht is de amygdala rechtstreeks verbonden met het net­ vlies. Is het gebied actief, dan draagt dat bij tot een gevoel van angst of beklemming in een situatie of bij een gedachte die je an­ders als weinig bedreigend zou ervaren.

Zodra de activiteit van de amygdala door licht werd afgeremd, nam bovendien de interactie tussen de amygdala en de ventro­-mediale prefrontale cortex toe. Die laatste is betrokken bij de regulatie van angstgevoelens. Ook dat draagt wellicht bij tot een kalmere kijk op problemen overdag.

We weten al langer dat lichttherapie kan helpen tegen depres­sie. Nu is ook duidelijk waarom dat wellicht zo is.

Bron: Afraid of the Dark. Light acutely suppresses activity in the human amygdala. Sean Cain e.a. in Plos One, 2021.

Delen:

Mensen met een verslaving die rondzwerven op straten en pleinen en slapen in het park. Ze lijken met steed smeer te zijn. Klopt dat? En: hoe kun je mensen met complexe problematiek het beste helpen? Liesbeth Gijsel (Eos Wetenschap) vraagt het aan Luna Van Suetendael.

Hoe kunnen kleuterleerkrachten de taalontwikkeling van jonge kinderen stimuleren? En welke rol spelen dagelijkse interacties daarin? Je leest het in deze blog van Saskia Bruyninckx.

Dit is een artikel van: OpgroeienBlog

Steeds meer scholen experimenteren met beweging tijdens de schooldag: een korte beweegpauze tussen twee lessen, of beweging tijdens de lesuren. Maar is dat wel efficiënt? Het antwoord uit de wetenschap is genuanceerd: beweging biedt vele kansen, mits het doordacht geïmplementeerd wordt.

Wat als je kind vaak druk, boos, stil of gevoelig is? Het heeft niet gewoon een slechte dag, maar het is zo, elke dag. Onder ouders aan de schoolpoort hoor je dan al snel: dat kind heeft een diagnose nodig. Maar klopt dat wel? Eos-redacteur Kim Verhaeghe vraagt het aan Liesbeth Gijsel, hoofdredacteur van Eos Psyche&Brein en auteur van het boek 'Druk, stil, gevoelig?'

Het gaat niet goed met jongeren. Ze hebben last van angsten, depressieve gevoelens en slaapproblemen. Komt dat door de smartphone en sociale media? Liesbeth Gijsel (Eos Wetenschap) vraagt het aan psycholoog Ernst Koster (UGent).

Een begroting opmaken lijkt tegenwoordig enkel te lukken als je meerdere dagen achter elkaar doorwerkt tot in de vroege uurtjes. Is dit echt een succesvolle manier van werken? En kunnen we de uiteindelijke beslissingen die genomen zijn vertrouwen, gezien het feit dat ze genomen zijn onder invloed van aanzienlijke mentale vermoeidheid en slaapgebrek?

Een op de vier jonge nieuwkomers voelt zich vaak of altijd eenzaam. Dat is twee tot drie keer vaker dan leeftijdsgenoten zonder migratieachtergrond. Toch ziet bijna niemand het. Zelfs leerkrachten en medeleerlingen zijn verrast door hoe groot en veelvoorkomend die eenzaamheid is.

Dit is een artikel van: Vlaamse PhD Cup

Theezetten lijkt vanzelfsprekend, maar weinig mensen kunnen vertellen hoe de waterkoker er exact uitziet of gebruikt wordt. Op het werk mijn vingers verbranden was een uitnodiging om daar eens dieper over na te denken.

Een architect ontwerpt gebouwen, toch? Dat niet alleen. Een architect kan ook mensen helpen om hun verlies een plaats te geven. Zo ontstaan persoonlijke herdenkingsplekken die betekenisvol blijven, ook al worden deze nooit gebouwd.

Dit is een artikel van: Vlaamse PhD Cup

En blijf op de hoogte van de laatste inzichten in wetenschap en technologie.

Nieuwsbrieven