Moeten we stressen over onze cortisollevels?
Scroll een paar minuten door Instagram en de kans is groot dat je berichten tegenkomt als: '5 tekenen van een te hoog cortisol', 'Zo verlaag je je stresshormonen' of 'Cortisol vernietigt je gezondheid'. Op sociale media wordt cortisol vaak afgeschilderd als dé ultieme boosdoener: het zou je slaap verpesten, je dik maken en je totaal uitputten. Maar klopt dit wel?
