Het is een superhete zomerdag. Je zweet, je voelt je loom en je zoekt meteen een plekje in de schaduw. Maar... hoeveel warmte kan je lichaam aan?
Je lichaam houdt van 37 graden
Je lichaam zelf houdt het liefst een temperatuur van ongeveer 37 graden Celsius aan. Niet te warm, niet te koud, net goed. Als je het te warm krijgt, ga je zweten. Dat is eigenlijk een slim trucje van je lichaam om af te koelen. Het zweet verdampt op je huid, en dat koelt je af. Maar dat werkt alleen goed als het zweet ook écht kan verdampen.
Als het buiten superwarm is én er is veel vocht in de lucht, zoals op een plakkerige zomerdag, dan lukt het zweten niet goed meer. Het zweet blijft op je huid liggen en verdampt niet. Dan werkt je lichaam als een oververhitte motor.
Bij temperaturen boven de 35 graden én een hoge luchtvochtigheid, wordt het gevaarlijk. Je lichaam kan de warmte dan niet meer goed kwijt. Als je lichaamstemperatuur stijgt naar 40 graden of meer, kan dat erg gevaarlijk zijn. Je kunt dan ziek worden van de hitte. Dat heet dan een hitteberoerte.
SOS ZON
Als je lichaam té warm wordt, kunnen je organen, bijvoorbeeld je hart en je hersenen, niet meer goed werken. Je kunt duizelig worden, hoofdpijn krijgen, heel moe worden of zelfs flauwvallen. In het ergste geval kan het zelfs levensgevaarlijk zijn.
We kunnen best wat warmte aan, maar ons lichaam is geen oven, dus zorg goed voor jezelf op warme dagen.
