depressie

Lichaamsbeweging heeft zulke krachtige gezondheidseffecten dat ze in veel gevallen medicatie kan vervangen of voorkomen. Inspanningsfysioloog Wim Derave vertelt in onze podcast over de makkelijke gezondheidswinst van beweging. ‘We geven nu miljarden uit aan het genezen van ziektes, terwijl we met een fractie van dat bedrag enorme winst kunnen boeken via preventie.’

Een te hoge testosteronwaarde zou een man agressief maken, een te lage waarde dan weer depressief. Obesitas zou een invloed hebben op die testosteronwaarde en testosteron zou hormonale acne kunnen veroorzaken bij mannen en vrouwen. Tenminste, dit zijn stellingen die volop de ronde doen. Kloppen ze ook? Experts Dirk Vanderschueren (KU Leuven) en Peter Bos (Universiteit Leiden) leggen uit.

Hoewel veel pas bevallen vrouwen lijden aan een postnatale depressie, krijgen ze lang niet altijd een officiële diagnose. Een nieuwe bloedtest zou de aandoening eerder kunnen opsporen, waardoor de behandeling sneller van start kan gaan.

Zakt de moed jou ook in de schoenen met het vooruitzicht op de winter? Er bestaat wel degelijk zoiets als een winterdepressie, schrijft psychiater Ebtisam El-Filali.

Onderzoekers tonen aan dat wie zich depressief voelt, vergeetachtig wordt. Omgekeerd kunnen geheugenproblemen depressieve symptomen in de hand werken.

Little darlin’, the smiles returning to their faces… Iedereen kent de lyrics van het prachtige Beatles-nummer Here Comes the Sun wel. En er zit een bron van waarheid in, want zonlicht is een natuurlijk antidepressivum.

Kinderen die kampen met hardnekkige evenwichtsproblemen, hebben meer risico op depressies als ze puber of volwassen zijn. Revalidatiewetenschapper Charlotte Johnson en haar collega's aan UAntwerpen proberen het mysterie van die evenwichtsproblemen te ontrafelen.

Het ontbijt wordt vaak geroemd als de belangrijkste maaltijd van de dag. Door de populariteit van vasten als nieuwe dieetvorm, slaan meer mensen het ontbijt over en wordt het belang ervan in vraag gesteld. Volgens een nieuwe studie zou ontbijt evenwel ook een rol kunnen spelen in de preventie van depressie. Dat verband kan niet worden aangetoond.

Met de donkerste dagen van het jaar in het vooruitzicht, zetten veel mensen zich schrap voor de beruchte winterdip. Wat is het en hoe kan je je ertegen wapenen? Professor psychologie Niki Antypa legt uit: ‘Raadpleeg altijd je huisarts voordat je aan lichttherapie begint. Je bent immers aan je biologische klok aan het sleutelen’.