Uren oefenen, presteren voor publiek en jezelf fysiek en mentaal tot het uiterste drijven. Zijn topmuzikanten eigenlijk topsporters? Eos-redacteur Kim Verhaeghe vraagt het aan Nathalie Roussel, gezondheidswetenschapper aan de Universiteit Antwerpen en oprichter van Antwerp HeArts, een expertisecentrum voor pijnklachten bij kunstenaars.
Muzikanten leveren niet alleen artistieke topprestaties, hun lichaam en geest staat ook onder constante druk. Lange repetities in statische houdingen, intensieve concertreeksen en hoge prestatiedruk maken muziek fysiek en mentaal zwaarder dan vaak wordt gedacht. Studies tonen aan dat tot 90% van de professionele muzikanten te maken krijgt met zogenaamde 'speelgerelateerde klachten'.
Tegelijk heerst er nog altijd een taboe: muzikanten zoeken vaak te laat hulp, uit angst voor reputatieschade of carrièreverlies. Dat staat in schril contrast met de sportwereld, waar blessures openlijk besproken worden. Ook op vlak van preventie kan de muziekwereld inspiratie vinden in de sportwereld. Net zoals atleten moeten muzikanten hun lichaam trainen en hun belastbaarheid vergroten. Variatie in beweging, voldoende rust, gerichte begeleiding en aandacht voor mentale gezondheid zijn cruciaal om topprestaties vol te houden.
In deze podcast ontdek je onder andere…
- Waarom muzikanten wel (of niet) te vergelijken zijn met topsporters
- Hoe zwaar de fysieke en mentale belasting bij topmuzikanten is
- Welke blessures of klachten het vaakst voorkomen bij muzikanten
- Wat de belangrijkste risicofactoren zijn voor overbelasting en blessures
- Hoe muzikanten omgaan met pijn en wanneer die problematisch wordt
- Hoe chronische overbelasting en pijn bij muzikanten ontstaan
- Welke strategieën en preventieve maatregelen helpen om blessurerisico te verlagen
