bewegen
Gerelateerde onderwerpen:
Sportwetenschap
Met deze 5 gewoontes win je meer dan 12 levensjaren
Vijf gezonde gewoontes aanhouden, verlengt je levensverwachting met meer dan 14 jaar als vrouw en met ruim 12 jaar als man.
'Zitten is even dodelijk als roken, ook voor het brein'
We bewegen wereldwijd steeds minder. Een verontrustende tendens, want de gevolgen van inactiviteit zijn immens, voor je lichaam én je brein. Niemand verwoordt zijn bezorgdheid hierover met evenveel verve als de Nederlandse neuropsycholoog Erik Scherder.
Fiets je gezond!
Fietsen naar het werk verkleint je risico op kanker en hartziekte met bijna de helft.
Beter leren door te bewegen
Kinderen leren beter tijdens de reken- en taalles als ze bewegen.
Van sport val je niet af
Sport is gezond, maar het helpt je niet af te slanken. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van antropologen bij de Hadza in Tanzania.
Feiten en fabels over afvallen
Om die nieuwjaarsvoornemens dit keer wel te doen slagen, zetten we enkele feiten en fabels over afvallen op een rijtje.
Sherpa’s zijn liever moe dan slim
Geen verborgen talent, wel een extreem uithoudingsvermogen.
Moeten we zeker één uur per dag bewegen?
We zouden per dag minstens één uur goed moeten bewegen, zeker als we een zittende job hebben.
Is naar het werk fietsen de manier om af te vallen?
Wie geen tijd vindt om te sporten kan nog altijd de fiets nemen.
