Sportwetenschap

Halters, matjes, weerstandsbanden, parallettes. Sluipenderwijs deden ze hun intreden in ons huishouden. Dat hou je anno 2026 niet tegen met drie opgeschoten zonen onder je dak.

Het sportvoedingssupplement creatine is populair onder gezondheidsinfluencers en sporters die beweren dat creatine kan helpen om sterkere spieren en een scherpere geest te krijgen. Maar klopt dat wel?

Het WK voetbal is begonnen en je moet er eens op letten: de beste spelers lijken wel vooruit te kunnen kijken in tijd en ruimte. Studies tonen aan dat hersenen van voetballers anders functioneren dan die van andere mensen. 'Het voetbalbrein is écht en meetbaar.'

Intensief sporten of lichte beweging, wat is beter om de ongezonde lever van je kind met overgewicht tegen te gaan? De stap naar de sportschool als je zwaarder bent dan je vriendjes op school is soms wel groot. Goed nieuws: lichte beweging is al voldoende!

Sommige sporters geven zichzelf net voor de aanvang van een wedstrijd een stevige tik op hun benen of wangen. Verbetert de adrenalinestoot die daarop volgt de sportprestaties?

Als je vaak gaat sporten, dan word je na verloop van tijd beter. Dat komt onder andere omdat je spieren sterker worden. Maar wat gebeurt er op dat moment in je spieren? Hoe worden spieren sterker? Wat hebben ze daarvoor nodig? En waarom worden spieren moe? Eos-redacteur Kim Verhaeghe legt in onze podcast deze en andere vragen over spieren voor aan inspanningsfysioloog Eline Lievens.

Voor wie zich voorbereidt op een sportevent, is een luchtweginfectie een streep door de rekening. Wanneer is sporten toegestaan?

Sportief talent, zoals een grote lichaamslengte of de soorten spiervezels die je hebt, geven we via onze genen door aan onze kinderen, maar voor trainingsarbeid geldt dat niet. Thibau Nys erfde vermoedelijk wel de sportieve genen van zijn vader Sven, maar niet de vele tienduizenden trainingsuren die hij in zijn carrière presteerde. Want helaas, zo werkt genetica en erfelijkheid niet. Of toch een beetje wel?

Fabrikanten van sportschoenen hanteren een ‘shrink it and pink it’-aanpak bij het ontwerpen van hardloopschoenen voor vrouwen. Ze maken hun mannenschoenen simpelweg kleiner en in een andere kleur. De anatomie van de vrouw vraagt nochtans om een aangepaste sportschoen.