Sportwetenschap
Kunnen je toekomstige kinderen je fitheid erven?
Sportief talent, zoals een grote lichaamslengte of de soorten spiervezels die je hebt, geven we via onze genen door aan onze kinderen, maar voor trainingsarbeid geldt dat niet. Thibau Nys erfde vermoedelijk wel de sportieve genen van zijn vader Sven, maar niet de vele tienduizenden trainingsuren die hij in zijn carrière presteerde. Want helaas, zo werkt genetica en erfelijkheid niet. Of toch een beetje wel?
Vrouwenloopschoenen zijn simpelweg mannenschoenen in het roze (en dat is een probleem)
Fabrikanten van sportschoenen hanteren een ‘shrink it and pink it’-aanpak bij het ontwerpen van hardloopschoenen voor vrouwen. Ze maken hun mannenschoenen simpelweg kleiner en in een andere kleur. De anatomie van de vrouw vraagt nochtans om een aangepaste sportschoen.
Intensief bewegen na een stressvolle dag kalmeert meestal
Bewegen is een uitstekende remedie tegen stress, zo bewijzen studies. Als reactie op stress tijdens de werkdag schiet de hartslag omhoog.
Moeten dokters vaker lichaamsbeweging voorschrijven?
Lichaamsbeweging heeft zulke krachtige gezondheidseffecten dat ze in veel gevallen medicatie kan vervangen of voorkomen. Inspanningsfysioloog Wim Derave vertelt in onze podcast over de makkelijke gezondheidswinst van beweging. ‘We geven nu miljarden uit aan het genezen van ziektes, terwijl we met een fractie van dat bedrag enorme winst kunnen boeken via preventie.’
Creatine is geen wondermiddel, maar wel nuttig – mits je het correct gebruikt
Creatine heeft misschien wel de slechtste PR in de wereld van sportvoeding. In het ene kamp: de fans, die het zien als een spieropblazende poedertruc. In het andere: de sceptici, die argwanend zijn en het bijna als een soort doping beschouwen. En dat is jammer, vindt apotheker Arno Vermote.
Neuspleisters verbeteren je sportprestaties niet
De neuspleister is terug van weggeweest, ook tijdens de Tour de France. Wanneer je kleppers zoals Wout van Aert, Remco Evenepoel en Jonas Vingegaard met een neuspleister indrukwekkende prestaties ziet afleveren, dan lijkt het alsof ze echt helpen om beter te ademen. Hoe zit dat precies?
Allergiemedicatie kan jouw sporttrainingen beïnvloeden
Sporten met een allergie? Vraag dat maar aan Remco Evenepoel — da’s geen pretje. Maar voor je naar je allergiemedicatie grijpt, denk je misschien beter twee keer na.
Het vrouwelijke sporthart is anders
Het hart van mannen en vrouwen reageert anders op fysieke inspanning. Hierdoor zien artsen mogelijk hartaandoeningen over het hoofd, of schatten ze een vrouwelijk sporthart ten onrechte als ziek in.
Anabolen in de fitness verstoren je hormonen en doen je teelballen krimpen
Er rijst steeds meer bezorgdheid over het gebruik van anabole steroïden bij tieners en jonge mannen. Naast allerlei supplementen promoten ‘fitfluencers’ op sociale media die spiergroeibevorderende hormonen in het streven naar het perfecte lichaam. Die kunnen leiden tot onvruchtbaarheid.
