Sporters kunnen hun fysieke paraatheid laten testen in een lab voor inspanningsfysiologie. Hoe ziet zo'n sportmedische keuring eruit? Sportwetenschapper Jelle Habay neemt ons in deze video mee in het Brussels Laboratorium voor Inspanning en TopSport.
Intensief sporten of lichte beweging, wat is beter om de ongezonde lever van je kind met overgewicht tegen te gaan? De stap naar de sportschool als je zwaarder bent dan je vriendjes op school is soms wel groot. Goed nieuws: lichte beweging is al voldoende!
Sommige sporters geven zichzelf net voor de aanvang van een wedstrijd een stevige tik op hun benen of wangen. Verbetert de adrenalinestoot die daarop volgt de sportprestaties?
Als je vaak gaat sporten, dan word je na verloop van tijd beter. Dat komt onder andere omdat je spieren sterker worden. Maar wat gebeurt er op dat moment in je spieren? Hoe worden spieren sterker? Wat hebben ze daarvoor nodig? En waarom worden spieren moe? Eos-redacteur Kim Verhaeghe legt in onze podcast deze en andere vragen over spieren voor aan inspanningsfysioloog Eline Lievens.
