Sporters kunnen hun fysieke paraatheid laten testen in een lab voor inspanningsfysiologie. Hoe ziet zo'n sportmedische keuring eruit? Sportwetenschapper Jelle Habay neemt ons in deze video mee in het Brussels Laboratorium voor Inspanning en TopSport.
Fabrikanten van sportschoenen hanteren een ‘shrink it and pink it’-aanpak bij het ontwerpen van hardloopschoenen voor vrouwen. Ze maken hun mannenschoenen simpelweg kleiner en in een andere kleur. De anatomie van de vrouw vraagt nochtans om een aangepaste sportschoen.
Bewegen is een uitstekende remedie tegen stress, zo bewijzen studies. Als reactie op stress tijdens de werkdag schiet de hartslag omhoog.
Lichaamsbeweging heeft zulke krachtige gezondheidseffecten dat ze in veel gevallen medicatie kan vervangen of voorkomen. Inspanningsfysioloog Wim Derave vertelt in onze podcast over de makkelijke gezondheidswinst van beweging. ‘We geven nu miljarden uit aan het genezen van ziektes, terwijl we met een fractie van dat bedrag enorme winst kunnen boeken via preventie.’
