dieet
Is kokosolie gezonder?
Kokosolie zou het ideale vet zijn om te bakken en goed voor de gezondheid. Onderschrijven studies dat?
Een vol gevoel met een lege maag
Voedsel met veel vezels geeft een verzadigd gevoel, maar niet omdat het lang in onze maag blijft.
‘Kinderen zouden maar 25 gram suiker per dag mogen eten’
Frisdrank en koekjes, maar ook fruitsap en gesuikerde melkdrankjes moeten beperkt worden.
Is naar het werk fietsen de manier om af te vallen?
Wie geen tijd vindt om te sporten kan nog altijd de fiets nemen.
Doen zoetstoffen meer eten?
Kunstmatige zoetstoffen sturen de eetlust van fruitvliegen en muizen in de war.
’s Morgens eten als een keizer, ’s middags als een koning en ‘s avonds als een bedelaar: klopt dat?
Heeft het tijdstip van de dag waarop je calorieën naar binnen speelt een impact op je gewicht?
Waarom je niet afvalt door sporten alleen
Door meer te sporten, verbruik je niet noodzakelijk meer calorieën.
App geeft eetgewoontes prijs
Onderzoek via een mobiele app wijst uit dat de meeste mensen maar een kwart van hun dagelijkse calorieën voor de middag consumeren, en amper een derde na zes uur 's avonds.
Alles wat u over calorieën weet, is fout
De spijsvertering is een veel te complex proces om zomaar in naakte cijfers te kunnen omzetten. Het aantal calorieën dat de labels van voedingsproducten vermelden, kan door vele oorzaken aanzienlijk verschillen van het aantal dat we werkelijk uit die voeding halen.
