geluk

Herken je je in een van deze groepen? Goed, want wat volgt, is voor jou bedoeld. Al deze groepen delen een belangrijk kenmerk: in groep ben je nooit alleen. Er zijn nog andere groepsleden.

Sociale isolatie en eenzaamheid hebben een belangrijke invloed op onze levensverwachting.

Foto’s maken doet je gelukkige momenten intenser beleven. Als je ze tenminste niet meteen op Instagram of WhatsApp gooit.

Van sommige dingen die je makkelijk zelf kan doen, is bewezen dat ze je geluksgevoel verhogen, al is het maar een klein beetje.

Het is niet alleen voer voor psychologen.

Jongeren die Instagram actief gebruiken, hebben closere vriendschappen en minder depressieve gevoelens dan jongeren die alleen foto’s kijken op de app.

Depressieve klachten lijken te verminderen door een tijdelijke verhoging van de lichaamstemperatuur.

Anderen helpen zou eenzelfde gunstig effect hebben op de levensverwachting.

De genen zijn niet direct verantwoordelijk, maar maken ons gevoeliger voor omgevingsfactoren.