hardlopen

In het dierenrijk zijn we opvallend slecht uitgerust: niet snel, niet sterk, geen klauwen of tanden. Maar toch slaagden we erin om stand te houden tussen al dat fysiek geweld. Ons geheim? Uithouding.

Ouders die met een kinderwagen hardlopen, lopen minder risico op overbelastingsblessures.

Voor wie zich voorbereidt op een sportevent, is een luchtweginfectie een streep door de rekening. Wanneer is sporten toegestaan?

Fabrikanten van sportschoenen hanteren een ‘shrink it and pink it’-aanpak bij het ontwerpen van hardloopschoenen voor vrouwen. Ze maken hun mannenschoenen simpelweg kleiner en in een andere kleur. De anatomie van de vrouw vraagt nochtans om een aangepaste sportschoen.

Achteruitlopen of wandelen zou volgens een Nederlandse website onder meer goed zijn voor je lichaam, slaap en geheugen. Klopt dat?

Een bijzonder fenomeen tijdens de Ronde van Frankrijk: Jonas Vingegaard komt na een bloedstollende tijdrit over de finish en klokt gelijk een halve liter kersensap naar binnen. Gewoon lekker verfrissend, zou je denken. Maar nee, volgens de website Runnersworld heeft kersensap daadwerkelijk veel voordelen, óók voor hardlopers.

Een marathon als training voor een nog langere looptocht? Voor ultralopers klinkt dat helemaal niet zo gek. Eos-redacteur Kim Verhaeghe liet zich begeleiden om de reikwijdte van zijn hardloperslijf te verkennen.

Iedereen heeft het weleens gehoord: hardlopen zou roofbouw plegen op de knieën. Hoewel er al verschillende artikels aan werden gewijd, blijven misverstanden bestaan over de impact van lopen.

Voor het eerst trainen voor een marathon maakt je slagaders vier jaar jonger. Zeker als je een traaglopende oudere man bent.