slaap
Slecht slapen kan genetisch bepaald zijn
Britse onderzoekers vonden 47 verbanden tussen onze genetische code en de kwaliteit, kwantiteit en timing van hoe we slapen. Er zijn tien nieuwe genetische verbanden met slaapduur en 26 met slaapkwaliteit.
Onderzoek bij chimpansees geeft inzicht in evolutie van menselijk slaapgedrag
Een uitgebreide studie van ZOO Antwerpen over nachtelijk gedrag en slaap van chimpansees kan helpen om de impact van het zomer-en winteruur op de mens in kaart te brengen. Het is de eerste keer dat nachtactiviteit bij chimpansees zo uitgebreid werd onderzocht.
Slaaptekort haal je niet in het weekend in
Te weinig slapen verhoogt het risico op stofwisselingsziekten. Dat risico vermindert niet als je extra veel slaapt in het weekend.
Waarom is slaap vaak het beste medicijn?
Waarom kan slaap een infectie afweren? En waarom maakt chronische stress het lichaam vatbaarder voor ziekte?
Met zijn allen weer de wieg in
Slapen in een wiegend bed bevordert je slaap en je geheugen.
De jongen die elf dagen wakker bleef
De Amerikaanse tiener Randy Gardner bleef ooit elf dagen wakker. Bij dat record kunnen wel wat kanttekeningen geplaatst worden.
Vaak online zijn is niet schadelijk voor psychische gezondheid
Het is juist andersom: wie kampt met psychische of slaapproblemen gebruikt vaker sociale media.
Tieners slapen meer als school later start
Adolescenten slapen gemiddeld 34 minuten langer als de lessen 55 minuten later beginnen.
Slaap verraadt dementie
Wie veel beweegt in bed tijdens de droomfase van de slaap, loopt een hoger risico om dementie of parkinson te krijgen.
