slaap
‘Ik ga met stress de trap op. Zal ik vannacht wel kunnen slapen?’
Journalist Thomas Detombe slaapt slecht. Om daar verandering in te brengen, schreef hij zich in voor een erkende online slaaptraining van zes weken. Zijn ervaringen lees je wekelijks in deze blog.
Ook springspinnen hebben wellicht een REM-slaap: ‘Het zou me niet verbazen als ze kunnen dromen’
Springspinnen bewegen tijdens hun slaap op een manier die doet denken aan de REM-slaap bij andere dieren. Die bevinding suggereert dat dromen misschien wel veel meer voorkomt in het dierenrijk dan tot nu toe werd gedacht.
Neuroloog Steven Laureys zet het belang van een goede nachtrust in de verf
Als er één onderwerp is waar iedereen over kan meepraten, dan is het wel slapen. Veel wetenschap komt daar meestal niet aan te pas, maar dat kan veranderen nu neuroloog Steven Laureys er een boek over heeft geschreven.
Hogere temperaturen, minder slaapuren
Sommige mensen maken zich zozeer zorgen om de klimaatverandering dat ze ervan wakker liggen. Anderen kunnen de slaap niet vatten dóór de klimaatopwarming.
Heeft wat je eet een invloed op je slaap?
Dat cafeïne en alcohol niet bevorderlijk zijn voor je slaap, is algemeen bekend. En dat een zware maaltijd laat op de avond geen deugd doet, heeft iedereen al wel eens ondervonden. Maar in welke mate de samenstelling van je voeding een invloed heeft, is minder geweten.
Covid verhoogt risico op psychische stoornis
Wie covid heeft gehad, loopt een hoger risico om problemen zoals een verslaving, depressie of slaapstoornis te ontwikkelen.
Hightech slaapzak voor astronaut met oogproblemen
Door het gebrek aan zwaartekracht in de ruimte kunnen astronauten oogaandoeningen ontwikkelen. Een hightech slaapzak moet helpen.
Mag je kind mee in bed?
Een baby is slopend voor je nachtrust. Wat kun je doen aan slaapproblemen? Is het een goed idee om samen te slapen? Wat zijn de beste slaaprituelen? Liesbeth Gijsel vraagt het in deze aflevering aan ouders en ontwikkelingspsycholoog Inge Glazemakers (Universiteit Antwerpen).
Wat bepaalt of je een ochtend- of avondmens bent?
De een staat het liefst om zeven uur ’s ochtends al in de sportschool, terwijl de ander graag tot diep in de nacht doorwerkt. Wat is de oorzaak van die verschillen?
