slaap

In vergelijking met volwassenen, hebben kinderen een enorm vermogen om snel bij te leren. Hun geheim ligt in hun slaap, ontdekken neurologen aan de Université Libre de Bruxelles.

Studenten die gemiddeld zeven uur per nacht slapen, scoren een stuk beter op hun examens dan collega’s die maar zes uur slapen, zo blijkt uit een studie van de Universiteit Gent. Tot in de vroege uurtjes blokken, is dus geen goed idee, schrijven de onderzoekers.

Wetenschappers wisten al langer dat slaap een gunstig effect heeft op ons geheugen. Braziliaanse wetenschappers hebben nu ook ontdekt hoe dat voordeel zich precies uit in het brein.

Mensen zijn dagdieren. Wie daar geen rekening mee houdt, zet zijn lichaam constant in stressmodus en loopt zo een hoger risico op tal van aandoeningen.

Herinneringen kunnen gereactiveerd worden tijdens de slaap waardoor ze steviger in het geheugen bewaard blijven.