slaap

Baat het niet, dan schaadt het niet? Mensen die slaapproblemen ervaren grijpen steeds vaker naar melatonine, een vrij verkrijgbaar voedselsupplement. Het lijkt onschuldig in vergelijking met verslavende slaapmedicatie, maar is het dat ook? Slaaponderzoekers trekken aan de alarmbel. ‘Het kan je nachtrust juist méér verstoren.’

Uit onderzoek op elektronische medische dossiers blijkt duidelijk dat de behandeling van slaapapneu het risico op de ziekte van Parkinson kan verkleinen.

Tijdens hittegolven neemt het aantal mensen met obstructieve slaapapneu toe, net als de ernst van hun ademhalingspauzes.

Op TikTok en andere sociale media beweren sommigen alerter te zijn na een korte nachtrust. Slaapexperts waarschuwen voor dat misleidende energiegevoel.

De effecten van slaaptekort op de stofwisseling lijken op die van neurodegeneratieve aandoeningen zoals alzheimer en parkinson.

Zo nu en dan een slechte nacht is geen probleem, maar als je structureel slecht slaapt, kun je spreken van insomnie. Hoe zit dat?

Tijdens de koude en donkere winter zijn sommige mensen jaloers op dieren die een winterslaap houden. Die diepe slaap is een slimme oplossing van Moeder Natuur voor een lange periode waarin weinig voedsel beschikbaar is. Hoe zit dat en wat kunnen wij van die dieren leren?

Mensen met alzheimer hebben vaak slaapproblemen. Die zijn niet louter een vroeg waarschuwingssignaal, maar ook een mogelijke katalysator van de ziekte. Leuvense onderzoekers vonden een methode om hun slaap te verbeteren.

Kan een korte interventie in je levensstijl de veroudering van je lichaam tegengaan? Een nieuwe studie aan de UGent onderzoekt dat, Eos-redacteur Els Verweire is een van de proefpersonen. In deze blog schrijft ze over haar ervaringen. Deel 4: slaap.