veroudering

Warme, betekenisvolle sociale relaties in een mensenleven hebben een directe invloed op de veroudering van het lichaam. Hun invloed kan de epigenetische klok, een soort graadmeter van iemands biologische ouderdom, terugdraaien.

Lichaamsbeweging heeft zulke krachtige gezondheidseffecten dat ze in veel gevallen medicatie kan vervangen of voorkomen. Inspanningsfysioloog Wim Derave vertelt in onze podcast over de makkelijke gezondheidswinst van beweging. ‘We geven nu miljarden uit aan het genezen van ziektes, terwijl we met een fractie van dat bedrag enorme winst kunnen boeken via preventie.’

Levensmoeheid bij oudere volwassenen is meer dan een beladen onderwerp in het euthanasiedebat. Het gaat om intense ervaringen van mensen op het einde van hun leven. Door naar de verhalen van deze oudere volwassenen te luisteren, willen we achterhalen wat levensmoeheid eigenlijk is en hoe we zorgzaam met dit stille lijden kunnen omgaan.

Wat bepaalt of iemand met goede moed een wandeling maakt of liever in de zetel blijft zitten? Mijn onderzoek richt zich op wisselende factoren zoals emoties en lichamelijke klachten, en hoe deze ouderen beïnvloeden bij het bewegen en opvolgen van digitale beweegsuggesties.

Je zou het op het eerste zicht niet zeggen, maar wormen en mensen hebben verbazingwekkend veel met elkaar gemeen - van genen tot gedrag. We worden ook op een gelijkaardige manier oud. Uit experimenten op een microscopische worm kunnen we dus bijleren over ons eigen verouderingsproces, om zo te streven naar gezonde veroudering in de mens.

Een half jaar uithoudingstraining laat je epigenetische leeftijd - het tempo waarin je veroudert - dalen met 7,7 maanden en verjongt de slagaders met 3,6 jaar. Hoe zit dat?

Onze angst voor veroudering heeft vooral te maken met angst voor het onbekende en niet zozeer met het verouderingsproces zelf, blijkt uit Amerikaans onderzoek. Bovendien werkt onze maatschappij die angst in de hand.

Heeft de levensduur van de mens een prehistorisch plafond? Uit nieuw onderzoek blijkt dat de dominantie van dinosaurussen miljoenen jaren geleden mogelijk nog steeds ons leven beïnvloedt.

Kromme rug, bleke schubben. Op amper vier maanden lijkt de killivis zo oud als een tachtigjarige mens, ook in het brein. Wij vonden een manier om het visbrein te verjongen. Dat biedt perspectief voor mensen.