stress

Een kankerdiagnose zet alles op zijn kop. Toch begint borstkankerzorg niet pas wanneer de behandeling start. Ook vóór de behandeling kan er al gewerkt worden aan houvast en voorbereiding.

Vergeet jij weleens iets als je stress hebt? Volgens onderzoekers is dat niet ongewoon. Stress zou namelijk het geheugencentrum van ons brein hinderen, waardoor we minder snel logische verbanden kunnen leggen tussen onze herinneringen.

Bewegen is een uitstekende remedie tegen stress, zo bewijzen studies. Als reactie op stress tijdens de werkdag schiet de hartslag omhoog.

Mensen zijn over het algemeen erg slecht in wachten. Het geeft ons stress en een gevoel van nutteloosheid. Psycholoog en neurowetenschapper Annabel Nijhof ervoer het zelf toen ze 24 uur moest wachten.

Scroll een paar minuten door Instagram en de kans is groot dat je berichten tegenkomt als: '5 tekenen van een te hoog cortisol', 'Zo verlaag je je stresshormonen' of 'Cortisol vernietigt je gezondheid'. Op sociale media wordt cortisol vaak afgeschilderd als dé ultieme boosdoener: het zou je slaap verpesten, je dik maken en je totaal uitputten. Maar klopt dit wel?

Achteraf voelen we ons helaas vaak nog slechter door dit gedrag. Waarom doen we het dan toch?

Wetenschappers ontdekten hoe chronische stress tumoren kan helpen om zich naar de rest van het lichaam te verspreiden.

Langdurige stress wordt een van de grootste epidemieën van de 21ste eeuw genoemd. Een wetenschappelijke studie toont aan dat aangepaste voeding je darmbacteriën kan beïnvloeden, waardoor je stressniveau daalt. Klopt dat?

Mensen die last hebben van het premenstrueel syndroom (PMS) ervaren een aantal dagen voor de menstruatie verschillende klachten. Daar blijft het niet bij: onderzoek van de Universiteit Gent laat zien dat zij gedurende de hele cyclus meer piekeren en stress ervaren dan mensen met weinig premenstruele klachten.