Hoe chronische ontsteking onze gezondheid ondermijnt (en hoe je het kan blussen)
Chronische ontstekingen spelen een verborgen, maar destructieve rol in de ontwikkeling van veelvoorkomende ziekten zoals hart- en vaatziekten, kanker en diabetes. Bewegingswetenschapper Len De Nys ontdekte via zijn persoonlijke zoektocht naar de oorzaken van zijn chronische rugpijn dat leefstijl – voeding, beweging, slaap en stressmanagement – een krachtig middel is om ontsteking te verminderen.